Krop & Cyklus
Dit fristed for afslapning og selvforkælelse i hjertet af København.
Når du respekterer din krop og cyklus, respekterer du dig selv.
– Ida Schløer
Krop og cyklus
Din krop og din cyklus bærer på langt mere end fysiske symptomer. De afslører de gamle historier om, at du skal tilpasse dig, præstere og være stærk hele tiden – og de viser sig i spændinger, uro, følelser og reaktioner i hverdagen.
Når du lærer at forstå kroppens signaler og de skift, din cyklus bringer, får du adgang til et dybere kompas. Her opdager du, at dine følelser ikke er tilfældige eller “bare hormonelle” – de er dine behov, dine grænser og din sandhed.
Krop og cyklus giver dig en vej til klarhed og selvrespekt, som ikke kan tænkes frem eller forceres, men som langsomt folder sig ud – en cyklus ad gangen.
Kroppen & følelserne
Den fysiske krop og følelserne
Du ved allerede, at du ikke bare kan beslutte dig for at tro mere på dig selv og være mere selvsikker.
Din krop dine ubevidste fortællinger om, at du skal tilpasse dig og præstere.
Den viser sig i måden, du bærer dig selv på, i spændinger, smerter, uro – og i dine følelser og reaktioner i hverdagen.
Det er ikke nok at få en massage og løsne musklerne.
Hvis du vil skabe reel forandring, må du forstå hvorfor kroppen reagerer, som den gør – og lære at rumme de følelser, der ligger bag.
Kropsterapi som klarhed
Kropsterapi er en måde at skabe bevidsthed om det, du ikke selv har adgang til at se.
I sessionerne går vi om bagved de gamle fortællinger, der ..…
I hverdagen får du redskaber til at forstå både din krop og dine følelser – så det ikke længere er de gamle historier om, at du skal tilpasse dig eller aldrig er god nok, der styrer dig.
Cyklus & kroppen
Kroppen
Du ved, at din krop husker alt. Men at vide det, er ikke nok. Først når du mærker det, den husker, vil det stoppe med at påvirke dig.
Når du lever i forbindelse med din krop forstår du, at spændinger, uro, sammenknugethed, angst, trykken for brystet og tankemylder, er dit nervesystems måde at fortælle dig noget på. I stedet for at skubbe det væk, eller overdøve det med medicin, kaffe eller Netflix, er du nysgerrig på at forstå det.
Kroppen
Du lærer at forstå, om kroppens signaler er udtryk for noget gammelt, som du skal give plads til at mærke, eller om det er et udtryk for noget, du skal ændre her og nu. Du forstår, at din krop er DIG og ikke blot et middel til at opnå et mål eller resultater.
Cyklus Bevidsthed
Bevidsthed er vejen til at forstå din cyklus
Når du lever cyklisk ved du, hvordan de forskellige faser i din cyklus påvirker dig. Du kender dit energiniveau, dit humør, dine behov og grænser i hver periode – og du respekterer dem og indretter din hverdag efter det, så vidt det er muligt.
Du forstår de bagvedliggende budskaber bag dine følelsesudvsing og skiftende tanker og perspektiver, og du bruger hver cyklus til at komme endnu tættere på, hvad der er sandt for dig.
Når kroppen viser vejen
Når du lever cyklisk mærker du indefra, at du er i forbindelse med noget større. Du mærker hvordan du er i sync med den naturlige rytme af udadvendthed (“maskulin energi”) og indadvendthed (“feminin energi”), og du kender værdien i begge kvaliteter.
Du mærker indefra, at du kan læne dig ind i noget større end dig selv. Du behøver ikke længere kun at finde svar og retning i dine tanker og logiske overvejelser – men ved, at du altid vil få guiedance indefra, særligt under menstruationen. Du ved, at du ikke kan regne livet ud eller kontrollere det, men at du kan kan lade dig guide af Livet. Et skridt af gangen – en cyklus af gangen.
Det siger Mine kunder
Hos Ida er der plads til at være præcis, som man er. Med den krop, de tanker og den historier man nu engang har.
“Jeg har haft fornøjelsen af Idas nærvær i et stykke tid nu, og det har været en fantastisk oplevelse, jeg ikke har villet være foruden.
Ida er en af de mest lyttende og empatiske mennesker, jeg nogensinde har mødt. Hun har en dyb og naturlig forståelse af kroppen og sindets sammenhæng og formår på kærlig vis at forklare fysiske og følelsesmæssige udfordringer. Fra dag et af blev jeg budt velkommen med åbne arme og et varmt smil, og jeg ser altid frem til vores næste møde. Jeg har nemlig for første gang i mit liv kunnet mærke, hvordan behandlingerne har haft en positiv indvirkning på mit liv.
Ida stiller sig altid til rådighed, hvis jeg har brug for sparring, og jeg kan på det varmeste anbefale Ida som kropsterapeut, hvis du skulle stå tilbage med nogle udfordringer i dagligdagen”
Vera
24 år, studerende
Jeg startede hos Ida, da jeg var et sted i mit liv, hvor jeg ikke længere kunne mærke mig selv eller forstå mine følelser, og desperat havde brug for ’et eller andet’ som jeg ikke selv kunne sætte ord på.
Gennem Idas behandlinger fik vi åbnet op for alle de ting, som jeg gennem tiden havde undertrykt i kroppen og gemt væk. Jeg lærte at stå op for mig selv igen, sige mine meninger og fortælle andre, når de overtrådte mine grænser. Ida hjalp mig med at navigere i mine følelser og sammen fandt vi frem til, hvor alle de ukontrollerede følelser kom fra, og at det var okay, at jeg følte som jeg gjorde.
Jeg er evigt taknemmelig for, at jeg fandt frem til Ida, for hendes behandlinger har været uundværlige og hendes værktøjer hjælper mig stadig hver dag. Ida hjalp mig hjem til mig selv igen.
Frederikke Karstensen
ingeniør
Har du et spørgsmål til Mig
Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive til mig. Jeg svarer inden for 24. timer.